Se parece como si cada semana las nuevas superficies de los artículos sobre los pros y el contra del café o del té que bebe. Un cafeína de la semana es un enemigo mortal, el siguiente un amigo tolerable. Asimismo, el té verde emerge como curación milagrosa toda, sólo descolórese a un estimulante metabólico cuestionable. Si usted goza del café o del té, aquí están algunas cosas a considerar.

Según un artículo lanzado el año pasado por noticias del ABC, estudio: El café que bebe tiene subsidios por enfermedad, café es fuente del número uno de América de antioxidantes, los agentes que ayudan a protegerle contra las toxinas, muere de hambre de cáncer y de enfermedad cardíaca. ¿Pero qué sobre la presa de la información sobre los efectos negativos del cafeína que emergen a lo largo de los artículos laterales como éste de noticias del ABC? Incluso este artículo del ABC precisa que el cafeína de hecho levanta su presión arterial. ¿Es tan el té una fuente mejor de antioxidantes, puesto que contiene menos cafeína?

El té tiene menos de tres veces la cantidad de cafeína que el café, que puede ser grande para la gente que sufre de la indigestión o de dolores de cabeza después de beber el café (Grieger). Grieger se enciende mencionar algunas ventajas adicionales del té que bebe, tales como un metabolismo creciente y calidades que luchan de la enfermedad. Según noticias del ABC, las ayudas del café también previenen enfermedad, así que el café y el té se parecen estar en igualdad igual allí. Y en referencia a un metabolismo creciente, Grieger menciona eso que el té verde que bebe puede ayudarle combustión nuclear a 80 calorías al día. ¿80 calorías? Se parece como si usted se quemaría apenas tantas calorías que levantan su taza de café.

Tan que es… ¿Café o té?

La mayor parte de la otra información hacia fuera allí sobre las ventajas del café y/o el té se parecen decir las mismas cosas: el café es un antioxidante pero las altas cantidades de cafeína pueden ser malas; el té también tiene calidades curativas, pero no es el milagro de la dieta que los títulos quisieran sugerir que sea. Muchos estudios han mencionado que el café del decaf ofrece apenas tantos antioxidantes como café regular, que quita cualquier efecto negativo traído encendido por el cafeína.

Cuando viene abajo a él, el café o el té que bebe puede estar mutuamente beneficioso en la moderación. Si usted prefiere el beber del café sobre té, considere el beber de menos para limitar su producto del cafeína, o del interruptor al decaf. Si usted prefiere el té, grande, pero no asuma que eso los altos volúmenes el beber de él mágico consumirá el buñuelo que usted comía para el desayuno.

Fuentes

Noticias del ABC en línea. Estudio: El café que bebe tiene subsidios por enfermedad. 28 de agosto de 2005. 31 de agosto de 2006. < http://abcnews.go.com/GMA/Health/story?id=1074559 >.

Grieger, Lynn. “Remate 10 subsidios por enfermedad del té que bebe” iVillage.com el 5 de abril de 2005. 31 de agosto de 2006. < http://health.ivillage.com/eating/0,,7kq79l90,00.html >.